Dieta da Carne

4Kg OFF em duas semanas


Consiste basicamente em apenas comer carne, qualquer tipo de carne: carne vermelha, carne de frango, carne grelhada, carne de porco, etc.


Enfim, muita carne!

Comendo apenas carne você terá proteína necessária para sobreviver e pouquíssimo carboitratos, e assim não engordará, e portanto essa é uma dieta para emagrecer.

Porém é proibida carne gordurosa, pois além de colesterol você vai acabar engordando de novo!
Então para emagrecer você deve comer apenas carnes magras ou de frango.


MAS CUIDADO: ESSA DIETA PODE TER EFEITOS COLATERAIS, procure um nutricionista para lhe orientar melhor.


Tirar todos os carboidratos, não pode, mas desprezar alguns, como doces, arroz branco e farinhas refinadas, faz bem. “Esse tipo de carboidrato cria um ciclo vicioso. Como se transformam instantaneamente em açúcar circulante, fazem subir a taxa de insulina rapidamente, acionando o gatilho da fome”, justifica a nutricionista Fernanda.






Fonte: www.fatioupassou.com/