Seca 1 kg por semana.
Essa dupla de feijão e arroz, é uma grande aliada na perda de peso. O feijão com arroz é a mistura Brasileira perfeita porque contem nutrientes contidos em cada porção, incluindo fibras, cálcio e proteínas, que saciam a fome por mais tempo e, de quebra, aceleram o seu metabolismo.Aliada a um costume de comer de 3 em 3 horas, frutas, verduras e legumes, chega a eliminar até 1 kg por semana.
Além disso recomenda-se o consumo de pelo menos 2,5 litros de água mineral por dia, pra hidratar o corpo e prolongar a sensação de saciedade.
***Opinião de Lenian´S: Essa mistura é legal, não é ruim e é super saudavel. Além disso, não sai caro e você pode usar tanto o feijão preto quanto qualquer outro, e o arroz pode ser o arroz integral. Salada é permitida.
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